擊破三大“元兇”，AI正掀起“睡眠革命”！

2019-10-24 14:50:25來源：智能制造網編輯：林中易木關鍵詞：AI 睡眠閱讀量：47206

導讀：據世界衛生組織數據調查顯示，目前約27%的人都存在睡眠障礙，其中我國更是占比38%。從2013年到2018年，中國人平均睡眠時間整整縮短了2.3個小時。與此同時，中國睡眠研究會給出報告，“睡眠淺、過早醒和難以入睡”正在成為影響我們夜晚正常作息的三大“元兇”。

　　過去的生活很慢，慢的讓你覺得夜晚很長，而隨著科技的不斷進步，現實中的人漸漸發現夜晚其實太短。如今，有多少人徹夜不眠，將整個夜晚用來換一場所謂的“快意人生”？又有多少人在“睡什么睡，起來嗨”的自我麻醉中，將休息時間都送給了網絡中的花花世界？相信這樣的人不在少數。

　　然而，將夜晚這樣揮霍帶來的結果是什么呢？

　　是我們的作息紊亂，是我們的健康受損，是我們的精神恍惚，以及我們的徹夜難眠。

　　據世界衛生組織數據調查顯示，目前約27%的人都存在睡眠障礙，其中我國更是占比38%。從2013年到2018年，中國人平均睡眠時間整整縮短了2.3個小時。與此同時，中國睡眠研究會給出報告，“睡眠淺、過早醒和難以入睡”正在成為影響我們夜晚正常作息的三大“元兇”。

　　鑒于此，人們總在抱怨，是手機、社交媒體、虛擬游戲等讓自己睡不著覺，因為深陷其中容易令我們難以自拔和改變，所以這一切都是現代科技的錯。但是，現代科技和我們的睡眠真的就是對立面嗎？其實也并非如此，在一些科技產品正威脅人類正常睡眠模式的時候，還有一些也在試圖幫助大家恢復睡眠。

　　近日，我國發布的《2019年中國睡眠科技白皮書》中就顯示，目前的科技巨頭都在不斷布局睡眠科技產品，以期借助現代科技的力量拯救人們的睡眠。近三年來，科技助眠產品的類型和銷量已經迎來快速增長，包括智能手環、智能監控設備和智能手表等在內的各種產品都已成為時下熱門。

　　相比傳統藥物和心理助眠手段，科技助眠產品采用輔助手段來改善入睡情況和睡眠質量，無疑對睡眠困擾人群具有更好的效用性和安全性。比如助眠燈、音樂枕、睡眠檢測帶等產品，它們能通過調節環境、降低噪音來舒緩放松人們的身體，并通過監測人們睡眠狀況對造成刺激的因素進行改善，很顯然都是更健康的助眠手段。

　　除此之外，近年來也還有一種技術被視為了解決人類睡眠問題的“良藥”，它便是人工智能。2017年的時候，麻省理工學院曾推出了一項創新成果，通過先進的人工智能算法來追蹤睡眠習慣，而無需用機器或設備來追蹤，這讓技術對人類睡眠的監測和治療變得更加便捷化和化。

　　同時，2017年我國也曾發布首款擁有自主知識產權的“睡眠機器人”，其由人工智能技術控制，具備腦波諧調安靜、睡眠氛圍音樂、催眠正念引導、自然語音交流、助眠香薰放松、智能柔光減壓、音樂娛樂點播、中醫穴位保健、“互聯網+”助眠、預約心理專家等10大功能，被認為是健康而全面的助眠產品。

　　此外，搭載人工智能技術的“智能枕頭”、“智能床墊”等也層出不窮。人工智能技術的融入帶來的大改變，便是讓這些助眠產品變得更加智能、多樣和全面。過去，市場上熱銷的科技產品更多是檢測睡眠狀況，而隨著人工智能技術的應用，它們不僅在監測上更加，同時也真正轉變為了具備助眠能力的全面產品。

　　不過，消費者對于人工智能助眠產品的誤解是阻礙其功效實現的一大障礙。任何科技產品都不可能單獨就根除問題，智能助眠也是同樣。人工智能產品看上去雖然很酷炫，能夠解決各種睡眠問題，但真正發揮功效還是得要人類的配合，智能產品檢測出的只是一些冰冷的數據，而信息背后的意義還需要人類自己來解碼。

　　因此，智能產品只是起到一個輔助睡眠的效果，真正的治療睡眠還需要人類從自身心態、習慣等方面出發，做到向健康生活方式的有效轉變。人們不能對智能產品過度迷信和過度依賴，也不能對智能產品過分排斥和嗤之以鼻，只有人與科技相結合，大家的睡眠問題才能得有更好的解決。

　　歸根結底，人類睡眠問題產生的主因不是科技產品，科技產品也并不能根治人類的睡眠問題。未來人工智能掀起的這場“睡眠革命”究竟能帶來多大的效果和改變，關鍵還得看人類自己！

上一篇：智能早新聞：德國創新能力蟬聯、華為助葡萄牙5G落地……

下一篇：智能早新聞：上海黃浦發布AI新政、日專家開發新動力電池……

我要評論

昵稱

匿名

文明上網，理性發言。（您還可以輸入200個字符)

表情

所有評論僅代表網友意見，與本站立場無關。

加速行業智能化——華為AI＋制造行業峰會2025成功舉辦
4月28日，華為AI＋制造行業峰會2025在廣州盛大舉行。在峰會上，華為以“三層五階八步”方法論為制造行業智能化加速提出實施路徑，并分享7大場景20個解決方案，基于自身實踐助力智能制造走深走實，推動技術革新成為業務高質量發展的核心驅動力。
華為AI制造業解決方案
2025-04-29 16:59:22
數據處理速度提升10倍 TDK光學新突破或成AI革命關鍵推手
這項名為“光子-電子混合集成技術“的創新，通過將光學信號傳輸與電子計算單元深度融合，突破了傳統半導體材料在數據傳輸速率和能耗上的物理極限。
光學信號數據處理AI
2025-04-16 17:15:57
AI 消防新生態：智慧消防多場景應用
AI大模型憑借其強大的多模態數據處理能力、實時決策支持和知識遷移特性，正在消防領域開辟智能化轉型的新路徑。
AI智慧消防
2025-04-13 09:52:32
比爾·蓋茨：我們生來不是為工作 AI將包攬大部分事情
在微軟聯合創始人比爾·蓋茨構想的未來圖景中，AI革命將用不足十年的時間完成對傳統行業的深度改造。尤其在醫療和教育領域，人工智能系統將承擔80%以上的常規診斷、藥品研發和知識傳授工作。
比爾·蓋茨AI
2025-04-07 11:41:10
遼寧國資“擁抱AI”專項行動正式啟動
遼寧國資“擁抱AI”專項行動啟動儀式由遼寧省國資委、省科技廳、省數據局聯合舉辦，帶頭利用人工智能賦能傳統產業，加快構建數據驅動、人機協同、跨界融合、共創分享的智能經濟形態。
AI人工智能
2025-04-04 09:11:51
曝前Cruise CEO的機器人初創公司籌集1.5億美元，估值達20億美元
盡管The Bot Company尚未推出產品且未有營收，但投資者對其充滿信心，這主要源于AI模型驅動的機器人具備學習新任務的潛力，這一前景已引發美國硅谷的廣泛關注。
機器人AI軟件
2025-03-25 14:25:31

版權與免責聲明：

凡本站注明“來源：智能制造網”的所有作品，均為浙江興旺寶明通網絡有限公司-智能制造網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本站授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：智能制造網”。違反上述聲明者，本站將追究其相關法律責任。

本站轉載并注明自其它來源（非智能制造網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本站贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。如其他媒體、平臺或個人從本站轉載時，必須保留本站注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。如擅自篡改為“稿件來源：智能制造網”，本站將依法追究責任。

鑒于本站稿件來源廣泛、數量較多，如涉及作品內容、版權等問題，請與本站聯系并提供相關證明材料：聯系電話：0571-89719789；郵箱：1271141964@qq.com。